SENTUHAN EMOSI BUAT SI MANJA.....

Kelahiran cahaya mata menggembirakan setiap ibu bapa. Bayi yg baru lahir memerlukan sentuhan emosi daripada ibu bapanya yg membuat dia berasa selamat.

SENJAK LAHIR

Pegang bayi anda sambil memandang wajahnya dan bercakap dgn nada suara yg lembut. Biarkan bayi anda mendengar suara dgn nyayian anda. Goyangkan bayi anda dlm satu irama yg lembut. Juga berjln dgn bayi dgn kereta sorong, carrier dan kain pendukung. Bedung bayi dgn selimut yg lembut utk membuat bayi merasa selamat dan mengelak bayi drpd melakukan pergerakan yg membuat dia merasa tidak selamat.

1 - 3 BULAN

Pegang bayi secara bertentangan dan lakukan hubungan mata dgnnya. Bercakap dgn suara yg lembut  juga ketika memakaikan baju, mandi, menyusu atau bermain dgnnya. Pada masa yg sama beri kepadanya rattle dan permainan lembut yg mempunyai pelbagai bunyi seperti bunyi angin, detik jam, muzik yg lembut dan bunyi dari kotak muzik. Tunjukkan bayi anda gambar yg terang dgn imej warna hitam dan putih. Pegang bayi anda ketika memberinya susu dan selesakan jika dia menangis. Jangan lupa selalu memnaggil nama bayi anda.

4 - 6 BULAN

Inilah masa utk anda ketawa dgnnya! Bercakap dgn bayi dan tiru seakan suara bayi anda ketika menyusu, memakai baju, menukar lampin atau masa mandi. Pastinya ia menyeronokkan! Peruntukkan sedikit masa utk bermain di lantai bersamanya setiap hari. Perkenalkan bayi anda kepada org di sekitar termasuk kakak atau abangnya. Galakkan dia ketawa dan bermain dgn membuat muka lucu, suara dan pergerakan yg menarik perhatian. Sekali-sekala bawa dia keluar bersiar - siar utk melihat persekitaran di luar sana.

7 - 9 BULAN

Beri bayi barang mainan lembut yg mengeluarkan bunyi apabila ai digoncang atau dipukul. Dukungnya sambil bermain dihadapan cermin, panggil namanya dan lihat tindak balasnya. Bercakap dgn bayi anda dan tunggu dia melakukan tindak balas. Jangan lupa bermain permainan ba ba cak! Sambil itu, membuat pelbagai bunyi dan nada daripada mulut. Juga tunjukkan dan namakan objek yg biasa dilihatnya termasuk kad imbasan dan buku ilustrasi manarik setiap hari. Bina objek yg tinggi dan tunjukkan cara memukul objek itu sehingga membuatkan objek itu runtuh.

10 - 12 BULAN

Pegang dan peluklah bayi selalu utk menunjukkan anda sayanginya. Baca buku cerita kepadanya setiap hari. Lihat gambar pada buku dan berceritalah mengenai gambar dalam buku itu. Meninggalkannya seketika di tempat yg selamat ketika dia bermain utk mengajarnya yg anda akan datang kembali. Kenalkan bayi anda kepada org dan benda baru di sekelilingnya.

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Diet dan nutrisi makanan untuk kanak-kanak adalah cabaran kepada ibubapa masa kini. Kanak-kanak hari ini terdedah kepada pelbagai iklan yang menarik. Kombinasi warna, ilustrasi serta pilihan karektor kartun kegemaran menjadi pilihan pengiklan makanan ini. Kebanyakkan makanan yang diiklankan ini mengandungi kandungan gula dan garam yang berlebihan.

Jenis-jenis Makanan Utama:

• Karbohidrat: Karbohidrat merupakan keperluan utama bagi kanak-kanak. Kebiasaannya kanak-kanak mendapat bekalan karbohidrat melalui gula-gula, jus buah-buahan, makanan yang diproses dan juga makanan ringan. Pilihan Karbohidrat yang baik ialah buah-buahan, sayuran, roti, bijirin gandum penuh dan lain-lain lagi.
• Protein: Protin adalah penting kepada kanak-kanak. Namun protin perlu diberi dengan kadar sederhana agar tidak membebankan buah pinggang mereka. Sumber protin yang baik adalah; telur, susu, ayam, keju, ikan, daging dan sebagainya.
• Lemak: Tidak ada keperluan bagi kanak-kanak untuk menikmati hidangan rendah lemak. Lemak adalah komponen terpenting didalam diet mereka. Masalah hanya akan timbul jika pengambilan makanan berlemak yang tinggi nilai kalorinya. Lemak yang baik untuk membantu pertumbuhan kanak-kanak boleh didapati melaluiOmega-3 ( tuna, sardin, salmon, kacang) dan Omega-6 (Jagung, avokado, badam).

Pengurangan berat badan dikalangan kanak-kanak:

Kanak-kanak yang mempunyai berat badan yang berlebihan tdak sepatutnya menjalani pengawalan pemakanan yang terlalu ketat. Apa saja langkah yang diambil perlu melibatkan keseluruhan ahli keluarga. Hal ini adalah perlu bagi menjaga emosi kanak-kanak terbabit disamping memberi motvasi untuk kanak-kanak ini lebih berdisiplin.

Secara tidak langsung, seluruh ahli keluarga akan mendapat manfaat kepada amalan yang baik ini.

Panduan Asas

• Elakkan kanak-kanak mengambil makanan segera seperti makanan dingin beku
• Jangan jadikan makanan segera sebagai atau makanan ringan sebagai ganjaran untuk kanak-kanak melakukan sesuatu
• Sediakan buah-buahan sebagai makanan ringan dirumah bagi mengelakkan mereka memilih makanan yang tidak berkhasiat

Keperluan Kalori Seharian Kanak-Kanak Ikut Umur

Walaupun berdepan dengan masalah obesiti, kanak-kanak masih memerlukan kalori yang mencukupi untuk pertumbuhan mereka. Carta dibawah ini memberi sedikit gambaran untuk anda mengenali keperluan harian mereka.

Umur	Lelaki (Kalori Sehari)	Perempuan (Kalori Sehari)
1-3 tahun	1230	1165
4-6	1715	1545
7-10	1790	1740
11-14	2220	1845
15-18	2755	2110

Cadangan Plan Pemakanan Sihat Untuk Kanak-Kanak:

Contoh Pelan Pemakanan

Berikut adalah contoh pelan pemakanan untuk kanak-kanak

• Pagi = Secawan Cornflakess, kismis, badam & susu
• Snack Pilihan.
• Tengahari = Nasi, ayam & sayuran
• Snack Pilihan.
• Malam = Roti Pita, fillet ikan dan sayuran

untuk memastikan kanak-kanak mendapat keperluan makanan yang secukupnya, anda boleh sediakan ‘snack’ berkhasiat untuk mereka nikmati. Buah, susu dan badam sesuai untuk mereka nikmati.

Anda boleh menggunakan kreativiti anda dalam  menyediakan hidangan yang bersesuaian. Hidangan yang sihat ini tidak sepatutnya membebankan anda dari segi kewangan mahupun masa untuk menyediakannya.

Shaklee Meal Shake merupakan initiatif yang bagus dalam memastikan kita dapat membekalkan nutrient dan mineral yang penting untuk tumbesaran anak-anak kita.  Shaklee Meal Shake membekalkan 19 nutrient dan mineral penting yang perlu untuk tumbesaran anak-anak. Selain itu. Shaklee Meal Shake  ini juga merupakan sumber Kalsium yang tinggi dan diperbuat dari soya bermutu tinggi untuk menampung keperluan protein anak-anak. Di datangkan dalam perisa vanilla yang sangat lazat.

SHAKLEE  OmegaGuard   mengandungi satu rangkaian penuh 7 asid lemak omega 3 semulajadi iaitu EPA,DHA,ALA,dll. EPA menyihatkan jantung dan sendi manakala DHA pula penting bagi perkembangan otak dan fungsi2 otak.

Leli Mardihah SHAKLEE  independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

10 makanan biar anak cerdas

INGIN anak Anda cemerlang di sekolah? Cobalah untuk memperhatikan dengan jeli  kebutuhan gizi dan nutrisi mereka setiap hari. Selain itu, ada baiknya pula memasukan 10 jenis makanan terbaik berikut ini.  Makanan yang dijuluki "Brain Food" ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir anak-anak.

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 -  DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli  walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat. 

3. Selai kacang
"Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin  ini merupakan  antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut.  Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5.  Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan  nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari.  Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber  vitamin E, vitamin B, potassium dan seng  -- yang membuat  tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6.  Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin  banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry  mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker.

Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak  omega-3.

7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks.  Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral.  Kacang juga  makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi  dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.

Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya  -- khususnya  ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah  sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.  Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak.

Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu  sumber makanan yang mengandung banyak  zat ebsi.  Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumrbe lainnya.  Daging sapi juga mengandung mineral seng  yang dapat membantu memelihara daya ingat .

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Susu ibu kurang bila ibu mula masuk kerja???

Bila bekerja, susu ibu mula kurang. Mulanya banyak, namun bila hujung minggu makin kurang. Ada juga makin kurang selepas 2 ke 3 bulan. Tapi bg saya alasan ni bukan la alasan yg MAJOR.. cth: Kakak Ipar saya yg sering travel oversea ke China utk jangka masa yg lama (2mgu-sebulan) boleh je bg eksklusif utk anaknya.. Susu yg diperah akan disimpan dan pass pd staff yg akan balik Ke Malaysia dan abg saya akan "sambut" susu tu di KLIA Airport ( yg ni ibu2 kena study mcmner nk packing susu tu, ade byk kursus2 yg dianjur tip2 ibu bekerjaya yg menyususkan.).. Bak kata org nk seribu daya xnak seribu alasan kan...

 Di sini saya info antara penyebabnye ye:

Penyebabnya…

1. kekerapan mengepam susu ibu – bila kurang pam, bekalan akan mula berkurang. Kadang pekerjaan ibu tak memungkinkan pam pada waktu yang sepatutnya. Patut 3 ke 4 kali sehari. Bila sibuk dah sekali saja. Satu cara boleh guna hand free kit untuk pam. Jika sibuk juga, cuba juga pam beberapa minit dari langsung tiada.

2.outstation – ini akan ganggu jadual pam susu ibu dan sukar untuk simpan susu ibu. Bawa pam, jika risau sukar cari bekalan letrik, bawa jenis manual. Atau jika jauh dan lama, pam dan buang. Dengar bazir, namun ini boleh kekalkan susu. Atau bawa anak sekali. Ummm mungkin mahal cara ini, perlu bawa penjaga sekali.

3. cara penjaga beri susu – ada penjaga beri susu sebab bayi meragam, bayi akan minum walau tidak lapar. Tukar puting ke saiz sesuai, jika tidak sesuai dengan aliran. Pastikan penjaga bayi tidak membesarkan saiz agar susu mengalir laju. Bayi menyusu badan dah biasa aliran pelahan. Letak susu dalam botol kecil, jadi tidak membazir.

4. perkembangan bayi-perlukan lebih susu ibu. Perlu pam lebih banyak. Bagusnya biasa dalam 2 ke 3 hari susu ibu ini akan kembali asal.

5. keberkesanan pam susu ibu– mungkin pam yang digunakan. Susu ibu perlu dikosongkan sepenuhnya. Perlukan pam yang bagus untuk tujuan ini.

6. jika semua di atas ok, semak samada hamil lagi atau mula ambil pil perancang.

 So sape2 yg berminat utk dapatkan set penyusuan ni boleh pm saya ye :) 


Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Cara penyimpanan susu ibu

Teringat masa masih menyusukan anak ke-2 dan ke-3, mase tu saya sudah pun bekerjaya. Saya mmg berniat nk bg penyusuan yg eksklusif utk anak mcm anak pertama saya. Hari2 saya bawa botol susu ke opis dan simpan dlm peti ais opis  ( opps,.tp kena balut sgn platik hitam dulu ye...bkn ape benda2 ni kan sensitif pd staf lelaki...) Penyimpanan susu ibu yang betul penting untuk memastikan susu sesuai dan tidak rosak untuk diberikan pada bayi.

Selepas membuat perahan, lakukan perkara di bawah:

• Simpan susu ibu dalam botol mengikut kuantiti yang mencukupi untuk sekali penyusuan
• Labelkan nama bayi, masa dan tarikh perahan
• Simpan dalam peti sejuk
• Gunakan susu yang ikut turutan susu yang diperah lebih awal dulu Tempat simpanan susu penting untuk memastikan tempoh berapa lama susu perlu digunakan sebelum rosak.

• Suhu bilik 15 ke 25 ° C                       – 8 jam
• Suhu bilik 25 ke 37 ° C                       – 4 jam
• Peti sejuk rak atas                              – 3 ke 5 hari
• Peti sejuk 1 pintu bahagian beku        – 2 minggu
• Peti sejuk 2 pintu bahagian beku        – 3 bulan
• Peti sejuk deep freezer                       – 6 bulan

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Kelebihan Susu Ibu

KEBAIKAN PENYUSUAN SUSU IBU

08MAR2011Leave a Comment

by senadakpwkm in Sidetrack SENADA 

Kebaikan utama penyusuan susu ibu adalah:

1. Pengalaman bonding antara ibu dan bayi
2. Faedah kesihatan kepada ibu dan bayi
3. Penjimatan kos

Dengan perkembangan sains pada masa kini, pelbagai kajian telah dijalankan bagi mengenalpasti kebaikan dan kelebihan penyusuan susu ibu berbanding susu lembu. Kajian-kajian yang dijalankan ini bertujuan menggalakkan pemberian susu ibu kepada bayi. Ini kerana semakin ramai kaum ibu yang bekerjaya pada hari ini mengabaikan tanggungjawab tersebut.

Kebaikan penyusuan susu ibu berdasarkan kajian:

    1. Meningkatkan sistem ketahanan bayi

Susu ibu mengandungi protein yang dikenali sebagai CD14. Protein ini berupaya membina B cells iaitu sel-sel ketahanan yang penting untuk menghasilkan antibodi bayi. (Julius M., Proceeding of the National Academy Science, Vol. 98, Issue 2, 603-608).

 2. Mengurangkan risiko diabetes ibu

Ibu yang menyusukan anak akan mengalami perubahan tahap metabolisme yang akan membantu menstabilkan kadar gula dalam darah dan menjadikan badan sensitif kepada hormon insulin, iaitu bertindak mengawal kadar gula dalam darah. Ini bermaksud, semakin lama ibu menyusukan anaknya, semakin kurang risiko kepada ibu untuk menghidap diabetes. Berdasarkan kajian, ibu yang menyusukan anak selama 1 tahun mempunyai 15% kurang risiko untuk menghidap diabetes jenis 2 berbanding ibu yang tidak menyusukan anak. (Stuebe A., Journal of the American Medical Association)

 3. Mengurangkan risiko menghidap penyakit berkaitan jantung

Kajian telah dijalankan ke atas 624 responden yang berusia di antara 48 hingga 53 tahun di mana 83% responden yang pernah menyusu susu ibu dalam tempoh 10 hari kelahiran dan selebihnya menyusu susu lembu. Hasil tersebut mendapati responden yang menyusu susu lembu mempunyai kadar kolesterol yang tinggi berbanding responden yang pernah menyusu susu ibu. Ini menunjukkan bahawa responden – responden yang menyusu susu lembu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit berkaitan jantung. (Archives of Disease in Children)

 4. Kurang Alahan

Alahan terhadap makanan terjadi apabila protein asing memasuki saluran darah melalui dinding usus. Alahan tersebut dapat dikurangkan dengan hadirnya Immunoglobulin (IgA) dalam tubuh seseorang/individu. IgA ini akan bergabung dengan protein asing dan bertindak menghalang protien asing menembusi dinding usus . IgA hanya dihasilkan sendiri oleh bayi pada usia 6 – 9 bulan. Walaubagaimanapun, sebelum usia 6 – 9 bulan, bayi memperoleh bekalan IgA daripada susu ibu yang kaya dengan IgA. (Merrett T.G., Infant Feeding & Allergy)

 5. Lebih bijak

 Kanak-kanak yang menyusu susu ibu mempunyai skor yang lebih baik berbanding kanak-kanak yang tidak menyusu susu ibu dalam ujian IQ, pemahaman, matematik dan rating guru. Fakta ini adalah hasil kajian yang telah dijalankan ke atas 1,000 kanak-kanak di mana data keupayaan berfikir dan pencapaian akademik mereka diperhati dan direkod sejak bayi sehingga mereka mencapai usia 18 tahun. (Breastfeeding and Later Cognitive and Academic Outcomes, Pediatrics Vol. 101)

 6. Mengurangkan risiko menghidap penyakit berkaitan paru-paru

 Kajian yang dijalankan ke atas 5,182 responden kanak-kanak menunjukkan bahawa kebarangkalian kanak-kanak yang menyusu ibu untuk menghidapi asma/lelah adalah lebih rendah daripada kanak-kanak yang tidak menyusu ibu. Kajian yang lain pula mendapati susu ibu memberi perlindungan terhadap penyakit paru-paru kronik. (Romieu I. and etc, Journal of Asthma 2000, 37:575-583)

  7. Megurangkan risiko jangkitan penyakit

 Kebarangkalian bagi bayi yang pernah menyusu susu ibu untuk mandapat jangkitan telinga, paru-paru, selsema, herpes simplex dan jangkitan usus adalah amat rendah berbanding bayi yang tidak pernah menyusu susu ibu berdasarkan kajian-kajian ini:

•  A prospective cohort study on breastfeeding and otitis media in swedish infants (Pediatric Infection Diseases Journal, 13:183-88)
• Role of breastfeeding in the prevention and treatment of diarrhoea (Journal of Diarrhoeal Dis Res, 8(3):68-81
• Human milk secretory IgA antibody to non-typeable Haemophilus influenza: possible protective effects against nasopharyngeal colonization (Pediatric Jaournal, 124:193-98)
• Breast milk and neonatal necrotizing enteral colitis (Lancet, 336:1519-23)
• Neutralizing activity against herpes simplex in human milk (Breast Feeding REV, 11(2):56-58)
• Protective effect of breastfeeding against infection (BMJ, 300:11-16)
• The effects of infant feeding on rotavirus-induced gastroenteritis: a prospective study (Am J Pub Health, 76:259-263)

Berdasarkan kajian-kajian di atas jelas terbukti kelebihan penyusuan susu ibu berbanding menyusukan anak dengan susu lembu.

 American Academy of Pediatrics menyarankan penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya selama 12 bulan usia bayi walaubagaimanapun dari perspektif Islam, disarankan menyusukan bayi sehingga bayi berusia 2 tahun berdasarkan Firman Allah S.W.T dalam Surah Al-Baqarah, Ayat 233:

 Bermaksud:

“Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang hendak menyempurnakan penyusuan itu: dan kewajipan bapa pula ialah memberi makan dan pakaian kepada ibu itu menurut cara yang sepatutnya. Tidaklah diberatkan seseorang melainkan menurut kemampuannya. Janganlah menjadikan seseorang ibu itu menderita kerana anaknya, dan (jangan juga menjadikan) seseorang bapa itu menderita kerana anaknya dan waris juga menanggung kewajipan yang tersebut (jika si bapa tiada). Kemudian jika keduanya (suami isteri) mahu menghentikan penyusuan itu dengan persetujuan (yang telah dicapai oleh) mereka sesudah berunding, maka mereka berdua tidaklah salah (melakukannya). Dan jika kamu hendak beri anak-anak kamu menyusu kepada orang lain, maka tidak ada salahnya bagi kamu apabila kamu serahkan (upah) yang kamu mahu beri itu dengan cara yang patut. Dan bertaqwalah kamu kepada Allah, serta ketahuilah, sesungguhnya Allah sentiasa melihat akan apa jua yang kamu lakukan.” (Surah Al-Baqarah, Ayat 233) 

Maka apa yang perlu anda lakukan?

Vita-Lea - lengkap dgn zat besi.Ianya diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Ia dapat Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh dan Memberikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas

Vitamin B-Complex- menyokong fungsi saraf dan menukarkan tenaga dari makanan. Shaklee B-Complex mengandungi kesemua 8 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh

Vitamin C merupakan bahan antioksida berkeupayaan tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua perkara. Utk kulit yang cantik, anda perlukan Vitamin C

Tubuh manusia tidak mampu menghasilkan semua asid amino yang diperlukan. Sedangkan asid amino ni penting utk pembentukan enzim, hormon, tisu dan sel. Shaklee ESP membekalkan 14g non-GMO Protien Soya berkualiti yg mengandungi Asid Amino Perlu termasuk 9 asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia.

Jika anda berminat untuk mencuba Produk Shaklee boleh hubungi saya  

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

~ Hak Seorang Ibu ~

As salam semua, rase nya dh lama sgt saya biarkan blog saya ni bersawang dan terus bersawang kan.. Disebabkan kesibukan dgn rutin sbg seorg ibu, dan bisnes choc saya, so mmg xcukup tgn nak layan 2 benda dlm satu masa...

Saya nk share sikit pasal Hak kita sbg seorg ibu Sebelum saya nk share pengalam menyusukan semua anak2 saya. Saya bertuah sbb ketiga2 anak saya memdapatpenyusuan EKSklusif shg 6bln pertama dan seterusnya.

Tahukah anda bahawa....

• Sejurus selepas melahirkan bayi, ibu mempunyai hak untuk terus meminta bayinya ke sisi untuk SENTUHAN KULIT KE KULIT dalam masa SATU JAM KELAHIRAN (skin to skin contact).

• Ibu mempunyai HAK untuk menyusukan bayinya SECARA EKSKLUSIF tanpa dipengaruhi oleh pihak lain kecuali sebab perubatan.

• Seorang BAYI BERHAK untuk mendapatkan makanannya yang terbaik iaitu SUSU IBU SAHAJA dari lahir sehingga berumur 6 bulan.

Credit : varietyhealthyfood.com

KETAHUI HAK ANDA

SEBAGAI SEORANG IBU YANG BIJAK!!!

Hak 1 : Penyusuan Eksklusif : Hanya Susu Anda Sahaja Untuk Si Manja

Sebagai ibu yang bijak, pastinya anda membuat keputusan untuk memberi SUSU IBU kepada bayi sepenuhnya tanpa air masak atau susu formula sehingga dia berumur 6 bulan.  Ini dinamakan PENYUSUAN EKSKLUSIF.  Di hospital, suarakan keputusan dan hak anda kepada jururawat dan doktor yang akan menyambut kelahiran bayi anda.

Hak 2 : Sentuhan Kulit Ke Kulit

Pastikan bari diletakkan ke dada anda sejurus selepas bersalin sama ada bersalin normal atau pembedahan caesarean.  Sentuhan kulit anda ke kulit bayi sekurang-kurangnya selama 30 minit ini membantu memulakan penyusuan dan mewujudkan ikatan istimewa bersama anda dan si manja.

Hak 3 : 24 Jam Sehari Waktu Bersama

Anda boleh meminta si manja untuk sebilik bersama anda 24 jam sehari.  Penyusua SUSU IBU akan lebih mudah kerana anda sentiasa di sisi si manja.  Sekiranya bayi perlu dirawat, minta supaya rawatan dilakukan di bilik bersama anda atau dipisahkan tidak lebih 2 jam.

Hak 4 : Dibantu Memulakan Penyusuan

Jangan segan atau takut untuk meminta pertolongan daripada jururawat dalam mengajar cara menyusu yang tepat, teknik memerah susu dengan tangan serta penggunaan breast pump sama ada sewaktu sebelum atau selepas kelahiran kerana ia adalah hak anda.

Hak 5 : Lindungi Bayi Anda

Bayi tidak memerlukan sebarang air/susu formula/puting tiruan/botol susu selepas kelahiran.  Pastikan bahan-bahan ini tidak diberi kepada bayi anda tanpa kebenaran anda dan pasangan anda.

Hak 6 : Dibekalkan Maklumat Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu

Kumpulan sokongan ini bersedia membantu anda sekiranya terdapat pertanyaan berkenaan penyusuan.

POLISI PENYUSUAN SUSU IBU MALAYSIA

Semua Ibu Digalakkan Menyusui Anaknya Dengan SUSU IBU Sahaja

Dari Lahir Sehingga Berumur 6 Bulan

Dan Meneruskannya Sehingga Berumur 2 Tahun. 

Makanan Pelengkap Perlu Diberikan Mulai Umur 6 Bulan.

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Kelebihan Alfafa

Antara Khasiat Daun ALFALFA :

1. Tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.
2. Melegakan sakit sendi dan belakang.
3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
4. Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)
5. Memberi kelegaan semasa haid.
6. Merawat arthitis
7. Bagus untuk elergi dan ekzema
8. Merawat asma
9. Mencuci usus bagi membuang toksik
10. Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkita dalam buah pinggang
11. Meneutralkan asid dalam badan
12. Merawat masalah keputihan pada wanita
13. Membesar dan menegangkan payudara
14. Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri
15. Memulihkan urat selepas bersalin
16. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
17. Meningkatkan stamina seorang suami
18. Melegakan sembelit
19. Milk Booster bagi ibu menyusu

AMARAN : Alfalfa TIDAK BOLEH diambil oleh pesakit SLE 

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477