Set Bersalin Shaklee – Kembali Sihat, Cergas, dan Bertenaga + Cantik berseri

Ibu-ibu haruslah mementingkan penjagaan diri yang rapi dan pengambilan makanan yg berkhasiat semasa berpantang. Ini amat penting dalam memastikan kesihatan ibu kembali cergas dan sihat, luka jahitan cepat baik(normal atau ceaserian), rahim mengecut seperti sediakala, dan seterusnya melancarkan penyusuan ibu.

Ibu yang berpantang merasa sangat kelesuan kesan daripada kesakitan akibat kesan luka jahitan dan kehilangan darah yang banyak semasa proses kelahiran. Emosi ibu berpantang sangat tidak stabil ditambah pula dengan ragam bayi yang biasanya kerap menangis dan ada bayi yang tidak mahu tidur malam. Tambah2 emosi tergangu klu si suami tiada di sisi. Tp Alhmadulillah sepanjang berpantang 3 kali ni saya dijaga rapi oleh mak dan arwah mak mertua saya. Tp dgn bantuam suppliment ni la yg menjadikan saya betul cergas dan sihat sepanjang berpantang.

Oleh itu, ibu yang berpantang digalakkan mengambil suplemen yang terbaik bagi mencukupi nutrisi yang diperlukan untuk memulihkan keadaan fizikal tubuh badan, hormon, serta emosi yang telah berubah sepanjang kehamilan. 

Ibu-ibu yang masih mencari-cari set berpantang..Jom tgk kelebihan kombinasi suplemen dalam Set Berpantang Shaklee:

1. Multivitamin dengan zat besi

- Pengambilan vitamin ini membantu mengembalikan kecergasan fizikal dan mental kepada ibu kerana vitamin ini bertindak untuk memberi tenga kepada si ibu. Oleh kerana vitamin ini diformulasikan dengan zat besi, ini bolehmengelakkan risiko anemia dan tekanan darah rendah, sekaligus mengelakkan si ibu berasa letih dan kelesuan yang berpanjangan.
2.  Vitamin B-Complex

- Pengambilan vitamin B-Complex boleh membantu meredakan stress dan tekanan yang dihadapi oleh ibu di sepanjang proses bepantang di samping membekalkan tenaga dan membantu keseimbangan hormon. 

3.  Vitamin C

-Pengambilan vitamin C sangat penting untuk menyembuhkan luka jahitan bersalin tidak kiralah bersalin secara normal mahupun ceaserian. Vitamin ini membantu membaik pulih sel tisu yang telah rosak selepas bersalin dan juga merangsang pembentukan kolagen untuk mencantikkan kulit. Selain itu, pengambilan vitamin ini penting untuk meningkatkan tahap imunisasi, mengelakkan ibu daripada terkena jangkitan demam dan selesema. Untuk pengetahuan, Vitamin C Shaklee menyamai dengan kita makan 7 biji setengah buah oren. Hebat kan…

4. Zinc

Pengambilan zinc sangat penting untuk membaik pulih luka jahitan dan luka dalaman serta membantu mempercepatkan penyembuhan luka tersebut. Di samping itu, zinc membantu proses pengecutan rahim ibu kembali normal serta mengatasi masalah rambut gugur selepas bersalin.

Keempat-empat suplemen di atas adalah dicadangkan kepada ibu-ibu semasa menjalani proses berpantang. Jika ada bajet yang lebih, ibu-ibu sangat digalakkan untuk mengambil ESP Soy Protein Isolate Powder dan juga Ostematrix sebagai suplemen tambahan dengan tujuan-tujuan seperti di bawah:

Ostematrix

- Pengambilan Ostematrix atau kalsium Shaklee boleh membantu masalah sembelit serta membantu mengatasi kekejangan otot dan kebas-kebas yang selalu dirasai oleh ibu yang berpantang. Selain itu, Ostematrix membekalkan si ibu keperluan kalsium yang cukup untuk diet harian untuk menghasilkan susu ibu dengan lebih cepat dan banyak, serta menghilangkan sakit-sakit yang berkaitan sendi dan tulang.

ESP Soy Protein Isolate Powder

- Pengambilan ESP sangat membantu dalam kelancaran penghasilan susu kerana ESP membekalkan sumber protein utama, dan merupakanmilkbooster terbaik & pemberi tenaga kepada ibu berpantang. 

Anda berminat untuk mencuba set ini? Ingin mengetahui lebih lanjut, hubungi saya di:
Fanpage :  Mamaleli Chocolate

call/ sms 012 4190477

Fb personal: Leli Mardihah

Harga ISTIMEWA --> hanya untuk anda…

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Set Bersalin Shaklee – Kembali Sihat, Cergas, dan Bertenaga + Cantik berseri

Set Bersalin Shaklee – Kembali Sihat, Cergas, dan Bertenaga + Cantik berseri

SUSU BANYAK!!CERGAS BERTENAGA DALAM PANTANG.. ✿

“Esp dan ostematrix antara supplemen yg saya ambil masa peknen, mmg saya selalu alami sakit belakang masa nak tidor dan masa bangun tido....tapi lepas saya amalkan ostematrix saya dah xsakit belakang mahupun sengal2 badan...dlm masa 2hari sudah nampak perubahan yg positif....dan yang paling saya xsangka saya masih mampu dukung shaura (anak sulung saya) yg beratnya 11kg naik tangga sampai tingkat 4 sedangkan masatu saya tgah peknen 8bulan..(rumah kami tingkat 4 tau..xde lif..sob sob)..huhu...ramai kawan2 tegur" kuatnyer kau dukung shaura naik atas tgah peknen lak tu...mesti senang nak bersalin nanti"....alhamdullilah saya mmg di permudahkan masa bersalinkan syaza..

saya masih teruskan mengambil ostematrix n esp masa dlm pantang serta set berpantang lengkap..alhamdullilah susu pun meriah sangat2...sekali pam boleh dapat smpai 10oz skrg ni..stok susu pun dah lebih dr 100botol dan yg paling best sekali berat badan pun makin menyusut....”

Best kan baca testimoni Pn.Intan..Anda sedang hamil dan bakal melahirkan?Jom dapatkan Set Bersalin Shaklee + ESP sekarang! Ada 5 produk terbaik untuk anda..

✔ Zinc - Komponen utama ikan haruan yang membantu mempercepatkan penyembuhan lukabersalin. Juga membantu mengatasi masalah rambut gugur selepas bersalin. 

✔B Complex - Membantu ibu berada alam emosi yang tenang sepanjang tempoh berpantang dan mengelakkan stress. B Complex juga menjadikan ibu kekal cergas bertenaga dan juga mencantikkan kulit ibu.

✔Vitalea - Multivitamin terbaik yang dapat membekalkan tenaga serta nutrien penting yang lengkap untuk tubuh badan ibu. 

✔Ostematrix - Membekalkan kalsium pada ibu iaitu sumber penting dalam penghasilan susu ibu dan membantu ibu mengelakkan sembelit. Juga membantu mengurangkan sakit-sakit serta lenguh-lenguh badan.

✔ESP - Merupakan milkbooster terbaik dan membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu. Ibu akan berasa breast sentiasa penuh dan dapat menyimpan stok susu untuk si manja anda. Juga membantu ibu bertenaga sepanjang hari.
Anda akan mengalami KEJUTAN berikut setelah mengambil set ini:

•  Luka cepat sembuh sama ada anda bersalin normal atau caesar
• Susu sangat meriah dan mampu menyimpan stok untuk si manja
• Tiada lagi stress dalam pantang dan emosi sentiasa tenang
• Badan lebih cergas dan bertenaga dan mampu membuat kerja rumah
• Membantu mengurangkan berat badan anda kerana ESP mengenyangkan dan membantu meningkatkan metabolisme badan
• Kulit juga bertambah cantik dan 'stretch mark' cepat pudar
• Dan yang paling best ramai yang bertenaga dan tak rasa seperti dalam pantang!

•  Boleh diambil oleh ibu yang bersalin secara normal atau caesar
• Boleh diambil walaupun bayi lahir premature, mengalami demam kuning mahupun G6PD

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

SEMBELIT Lepas Bersalin?

Assalamualaikum kawan2 semua….…

Dah lama saya update blog say ni.. Pertama sekali saya nak ucapkan tahniah kpd kawan2 saya yg baru melahirkan anak mrk yg comel2 belaka. Tiada yg lebih gembira bg ibu bapa  dengan kelahiran cahaya mata yg mnjadi penyeri rumahtangga, terutama yg baru pertama kali melahirkan anak.

Namun begitu, ramai juga ibu-ibu yang mengadu menghadapi masalah sukar untuk membuang air besar atau mengalami masalah sembelit semasa dalam tempoh berpantang dan ada juga yang berlarutan sehingga selepas pantang.

Saya akui, saya juga pernah mengalami detik2 itu. Memang sangat menyeksakan dan sedikit sebanyak mengganggu emosi saya ketika sedang berpantang. Saya duduk dalam tandas berjam-jam  sampai kebas kaki saya dibuatnya.  Saya ingat mase tu kelahairan anak pertama saya seminggu b4 Raya Aidilfitri 2005. after 1 week bersalin baru la saya terasa nk membuang air besar. Masa tu malam raya plak tu. Dahla bersalin saya kena 9jahitan, Tuhan shj la yg tahu mcm nr seksanya. Klu diingat2 kan mmg dh xnak beranak lg tp Alhmadulillah rezeki skrg berana 3 org dh..hehehehe. Saya ingat mase tu husband saya turut temankan saya dlm toilet hampir berjam2 . Ape yg saya risau klu saya push najis tu keluar takut terkoyak jahitan bersalin tu...

Ibu-Ibu mesti nak tips kan, bagaimana cara mengatasi masaleh sembelit ni. Tapi sebelum tu mari kita kupas dan ketahui punca atau penyebab sembelit terutama selepas bersalin.

Dari pengalaman dan pembacaan saya, ini antara kenapa saya boleh sembelit slps brsalin.Punca Semblit selepas bersalin adalah kerana pergerakan najis di dalam usus menjadi perlahan. Faktor yang menybabakan usus kita menjadi perlahan adalah seprti berikut:

• ·   Otot pada abdomen menjadi kendur menyebabkan tekanan pada dalam abdomen menjadi lebih rendah dari biasa.

• ·   Otot pada saluran usus mengendur kerana kadar hormon progesterone yang tinggi semasa hamil dulu.

Saya ingat lagi, perkara yg saya paling takut semasa membuang air besar adalah di kala perlu meneran. Saya risau luka episiotomi terbuka semasa membuang air besar. Actually disebabkan mind set itulah saya semakin sukar untuk membuang .

Salain itu, saya kurang minum air kerana takut sering ke toilet mmbuang air kecil dan sangat leceh bila terpaksa membuka bengkung. Malah saya risau takut sakit bila air terkena luka. Tapi Zaman2 dulu kalau berpantang memang tak digalakkan minum air banyak kerana ditakuti perut buncit dan saluran faraj berair. Pengambilan jamu atau akar kayu yang brsifat panas juga menyebabkan badan kekurangan air, skaligus mnyebabkan sembelit.  Summore dalam pantang, saya kurang mkn buah-buah.yelah xtau buah mn yg boleh mkn. Sebab buah-buah ni akn ade yg dikatakan sejuk ada yg dikatakan tajam.. mcm-mcm.

Setiap hari saya hanya makan lauk orang berpantang + nasi putih sahaja, saya kurang mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan kerana takut sejuk. Padahal ianya penting kerana mempunyai serat yang tinggi.

Sekarang ibu-ibu semua dah tahukan penyebab anda sembelit. Jadi mari saya kongsikan pula bagaimana nak mngatasi masalah ini.

Tips Mencegah/Mengatasi Sembelit Selepas Bersalin

1. Banyakkan minum air 2-3 liter air sehari. Ia bukan sahaja dapat mengatasi sembelit, tetapi dapat juga mencegah jangkitan pada pundi kencing dan juga membantu penghasilan susu ibu yang banyak. Kekurangan air akan menyebabkan luka lambat baik dan juga air susu menjadi kurang.
2. Makan makanan yang kaya dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C juga amat digalakkan bagi mempercepatkan penyembuhan luka.
3. Jika terasa ingin membuang air besar, segeralah ke tandas. Ketahuilah, lebih lama anda menahan, lebih keras najis dan akan menyebabkan keadaan menjadi lebih sukar. Yg ni la yg menyebabkan aku sembelit mase kelahiran pertama dulu...
4. Lakukan banyak pergerakan seperti berjalan dan senaman ringan kerana ini akan memudahkan anda membuang air besar. Cuma awasi agar anda tidak keterlaluan ketika melakukan aktiviti-aktiviti fizikal. Jgn sampi BENTAN plak ye heheheh...
5. Pengambilan supplement juga dapat membantu. Ibu digalakkan berpantang dengan OSTEMATRIX, mengandungi Kalsium dan sangat diperlukan untuk membantu pergerakan otot-otot badan yang lancar. Pengambilan kalsium yang mencukupi akan dapat melancarkan pergerakan usus besar sekaligus membantu mengatasi masalah sembelit. Selain itu, kadar keperluan kalsium seorang ibu menyusu juga lebih tinggi berbanding yang tidak menyusu, maka ianya sangat sesuai untuk diamalkan setiap ibu di dalam pantang. Ia juga mngandungi Magnesium di mana ia bersifat laksatif. Magnesium melembutkan najis sekaligus memudahkan pembuangan. dan juga Vitamin D – Kalsium memerlukan Vitamin D untuk membantu penyerapan yang baik. Tanpa vitamin D, badan tidak mendapat cukup ‘hormon calcitriol’ iaitu sebagai vitamin D yang aktif. Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada dan ini boleh melemahkan tulang tulang kita. Selain tu Alfafa jg membantu utk melawas dgn mudah... 

Untuk membuat pesanan terhadap Ostematrix mahupun sebarang produk lain dari rangkaian Shaklee, jangan berlengah lagi untuk menghubungi saya melalui:

• Fanpage   Mamaleli Chocolate
• Facebook  Leli Mardihah

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

6 Tips Tambah Susu Semasa Berpantang

Pengalaman saya melahirkan anak yg 1st dulu,Waktu dalam pantang adalah hari -hari mencabar buat ibu muda. Susu badan tidak memancut- mancut. Bayi pula kerap menangis. Kalau tak kuat semangat, ibu akan suakan susu formula kepada bayi, nk buat mcm ner kan.. Dari biarkan baby kita menangis kelapara, susu formula adalah langkah yg terbaik yg kita pikirkan.

Hakikat yang ibu perlu tahu, susu yang terhasil semasa pantang adalah kolostrum, memang dalam kuantiti sedikit. Ianya kerana saiz perut bayi sangat kecil- hanya sebesar guli. Bayi menangis bukan hanya kerana lapar. Mungkin bayi sedang mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan dunia di luar perut.

Kali ini saya kongsikan 5 tips tambah susu badan semasa berpantang. Moga bermanfaat buat semua.

1. Direct feeding sekerap mungkin

Walaupun anak mengamuk, nampak macam tak cukup. Rasionalnya, hisapan bayi adalah the best milk stimulator. Pam beli pun tak dapat menandingi kehebatan hisapan bayi untuk mengeluarkan susu yang banyak dari payudara. 

Tips kekal positif: Fikir yang positif sahaja. Katakan pada diri, sikit je lagi, pasti susu akan keluar lepas ni. Jangan pandang remeh pada kuasa minda. Tu sbb klu dihospital Nurse akan marah para ibu yg xmahu menyusukan baby nya... 

Pengalaman saya, 3 hari anak mengamuk sebab tak puas hisap di kedua belah payudara. Tapi relax, tenangkan hati. Ingat, perut anak hanya sebesar guli. Cuba tukarkan posisi menyusu- mungkin anak tak suka posisi tersebut, cuba cek mungkin anda salah makan- anak menangis bukan sebab lapar je, kadang sebab angin, sakit perut sebab makanan yang kita makan, etc

2. Memerah sambil meyusukan anak..

Sambil2 kita menyusukan anak, sebelah lagi tu kita perah. Dgn cara ini akan menggalakkan proses pengeluaran susu. Saya dh amalkan cara ni masa pantangkan 3 org anak saya.. So bkn saya cakap2 kosong aje ye..

3. Perah susu sejurus selepas bayi menyusu.

Jika ada anak yang berumur setahun lebih atau 2 tahun, boleh minta anak tersebut untuk menyusu, utk merangsang pengeluaran susu. Anak yang dah besar ni tak heran sangat kalau susu sikit, sebab dia dah mula solid. Dan dia lebih expert menghisap untuk pastikan susu keluar.

Jika tiada toddler, perah guna tangan. Perahan tangan adalah the best milk stimulator selepas hisapan bayi.
Minimum perah 20 minit untuk setiap payudara.

Jangan kecewa jika awal-awal hasil adalah sedikit, ia adalah normal. Payudara perlukan masa untuk memahami yang kita sedang programkan ia untuk menghasilkan susu dengan cara stimulate, stimulate, stimulate. Atau perah, perah, perah.

4. Minum air sekurangnya 3 liter sehari

Saya sendiri minum berjag- jag air. Rasa macam badan kita ni kena perah- perah. Hahahaha. Kata pun menyusukan anak kan. Anak nak menyusu, mesti lah banyak liquid keluar dari tubuh. Lagipun, salah satu komponen utama susu ibu adalah air. Klu boleh elakkan ambil air ber kafien mcm nescafe ke, teh ke. Minuman2 mcm gitu xelok utk kita dan anak yg menyusu sbb kafien tu akan menyerap semua nutrisi yg ibu makan. So mcm ner anak nk dpt nutrisi yg baik dari ibunya kan...

5. Pastikan anda tidak skip meal.

Makan makanan nasi berlauk, bersayur. Makanan yang penuh nutrisi membantu menghasilkan susu yang berkualiti, dan membantu bayi cepat kenyang. Makanan yang tinggi kandungan protein pula membantu susu menjadi bertambah pekat.

6. Amalkan makanan tambahan.

Makanan tambahan ni bahasa english nya supplement. Ia turut merangkumi makanan seperti kurma, longan, lobak putih, etc. Kira kurma tu adalah supplement juga ya.Saya sendiri mengamalkan supplement Shaklee. Alhamdulillah hari ke-4 pantang dah mula bengkak susu. Sekali perah untuk sebelah payudara, dapat lebih kurang 5- 8 oz. Alhamdulillah.

Moga perkongsian ini bermanfaat untuk ibu-ibu semua. Happy Breastfeeding!

Jika anda berminat untuk mendapatkan Supplement Penyusuan Set Breastfeeding Shaklee,

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Memerah dan menyimpan SUSu yg diperah

Memerah SUSU IBu

Memerah Susu biasanya dilakukan ketika seorang Ibu tidak dapat menyusui secara langsung. Bisa karena ibu  sakit, perlu istirahat ,  Ibu tidak dapat bersama bayi karena ibu harus pergi  bekerja , atau Outstation. Tapi Ibu tetap menginginkan agar bayi Ibu mendapatkan khasiat terbaik dari Susu Ibu kan.....

Ada 2 cara dalam memerah Susu Ibu :

1. Memerah susu dengan tangan

• Topang payudara Ibu dengan sebelah tangan lalu urut dari bagian atas payudara menuju puting. Urut menyeluruh, termasuk bagian bawahnya. 
• Sekarang, tekan perlahan-lahan pada area di belakang areola (kulit gelap yang mengitari puting) dengan ibu jari dan telunjuk.
• Pencet kedua jari bersamaan, lalu tekan ke arah pucuk puting untuk mengeluarkan ASI Ibu. Berhati-hatilah, susu biasa memancar ke segala arah.

2. Memerah Susu dengan alat pemerah Susu.

Pemerah Susu dapat mempermudah memerah Susu bagi Ibu yang tidak biasa memerah dengan tangan. Pemerah Susu ada 2 macam yaitu Pemerah Susu manual dan Pemerah Susu  elektrik. Kendurkan otot dan saluran susu di payudara Ibu dengan menaruh handuk hangat di atas payudara atau urut-urut sebelumnya .Pastikan pompa sudah bersih dan steril sebelum dipakai. Pemerahan susu biasa perlu waktu 15 - 45 minit dan tidak menyebabkan rasa sakit. Untuk lebih lengkapnya bahasan tentang Pemerah Susu biasa dibaca artikel saya tentang Pemerah Susu Manual vs Pemerah Susu Elektrik.

Menyimpan Susu yg diperah. 

Cara yang tepat menyimpan Susu yang telah Anda perah agar tetap baik diminum bayi :

• Botol untuk menampung susu harus bersih dan sebaiknya steril, gunakan botol bertutup rapat yang terbuat dari plastik atau gelas yang tahan panas.
• Sebaiknya gunakan botol yang volumenya sesuai dengan kebutuhan bayi untuk sekali minum, misalnya 125 ml.
• Susu dapat bertahan di udara bebas selama 4-6 jam . Tapi tergantung kondisi ruangan.
• Didalam lemari pendingin / kulkas daya tahan susu yang ditampung bisa selama 24 sampai 36 jam . 
• Didalam ruang pembeku ( freezer ) Susu dapat disimpan hingga 6 bulan.
• Bila mungkin, simpanlah susu di lemari pendingin bagian tengah, atau di bagian terdalam freezer, karena lokasi-lokasi tersebut memiliki temperatur yang lebih dingin dan konstan.
• Jangan menyimpan susu pada rak yang menempel di pintu lemari pendingin karena temperatur di tempat ini mudah berubah ketika pintu dibuka dan ditutup.
• Beri label setiap botol susu yang berisi keterangan bila susu tersebut diperah. Gunakanlah susu dengan prinsip FIFO ( First In First out / Yang Pertama Masuk Yang Pertama Keluar )
• Jangan mengisi penuh botol susu, karena susu akan memuai saat membeku. Sisakan kurang lebih ¼ bagian kosong.

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam menyimpan SUSU perah:

• Perlu diingat, susu yang telah dihangatkan tidak boleh didinginkan lagi untuk diberikan pada bayi di waktu minum berikutnya.
• Pembekuan yang lama (lebih dari 6 bulan) dapat mengubah komposisi kimia susu, seperti terjadi penguraian beberapa senyawa lemak dan hilangnya beberapa senyawa yang berfungsi melawan organisme berbahaya. Risiko kontaminasi juga tinggi, jika tiba-tiba listrik padam sehingga susu cair dan dibekukan kembali.  

Cara menangani susu yang membeku

Rendam susu di air panas sampai mencair seluruhnya. Periksa suhu susu sebelum diminumkan kepada bayi Ibu dengan cara meneteskannya ke punggung tangan. Setelah itu, berikan susu sesegera mungkin.

Perlu diingat, jangan melelehkan atau menghangatkan susu di microwave ataupun memanaskan langsung di atas api karena dapat merusak kandungan gizi susu .Karena banyak zat-zat penting dalam susu akan hancur.

Jika Anda berada di rumah, susui langsung bayi. Tidak susah kan,  Semangat  menyusui!

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477

Waktu Terbaik Pam Susu

Pengalaman saya menyusukan anak2 saya, mmg cara ini efektif sbb saya dh buat cara2 ni.. Alhamdulillah setiap kali saya pam susu mmg akan dpt 5-8 auns... Alhamdulillah rezeki anak..

Antara waktu pam susu yang terbaik adalah waktu tengah malam atau sebelum subuh. Sebab masa tu kita pun dalam keadaan tenang, relax, tak rushing untuk apa-apa. Bila tenang je, susu pun mudah nak keluar kan..

Waktu lain bagus untuk pam susu termasuk lah:

1. Pam susu sewaktu anak sedang menyusu.

Kaedah ni turut dipanggil tanderm nursing. Bila anak menyusu belah kanan, kita pam belah kiri. Sebabnya bila anak menyusu, bukan sebelah payudara saja terangsang untuk hasilkan susu, tapi kedua-dua belah. Jadi untuk tidak membazir, elok lah kita pam sebelah lagi satu tu. Biasanya boleh di amalkan sebelum kita ke tempat kerja (bagi ibu bekerja).


2. Pam selepas anak selesai menyusu

Bayi ni kadang menyusu asal takat kenyang je. Bila perut dah penuh, dia pun akan lepaskan payudara. Tapi tahukah anda kalau payudara tak betul- betul kosong, maka susu pun takkan berapa meriah. Jadi untuk pastikan payudara betul-betul kosong, lepas anak menyusu, kita pam. Kalau anak menyusu belah kanan, bila dia lepaskan, kita pam belah kanan tu dalam 5-10 minit.

Bila payudara betul-betul kosong, baru tubuh dapat signal untuk cepat-cepat refill (isi semula) payudara.

3. Pam di waktu tengah malam atau sebelum subuh

Waktu-waktu ni merupakan waktu kita rehat, tenang, takda kekecohan nak buat itu ini. Sambil baca buku, lunjurkan kaki, nikmati ‘me time’ sambil pam susu.

Apa- apa pun, untuknak dapatkan susu yang meriah, pam yang kerap itu wajib. Lagi kerap lagi bagus. Sekerap mana? Sekerap setiap 2 atau 3 jam sekali.Bila kita pam, kita bagi signal kepada tubuh untuk hasilkan susu. Lagi banyak kali kita pam, lagi kerap badan dapat signal, lagi banyak susu yang dapat dihasilkan.

Note: Alhamdulillah mgkin saya dianugerahkan Allah mempunyai airsusu yg baik dgn ade suppliment yg byk membantu. Setiap kali selepas minum air masak dlm mase kurang 10mint mula la rase breast akan membengkak... Tu pasal la klu kat opis saya jarang minum sbb xnak terlalu kerap sgt TIME Off utk perah susu nnt boss kata ape plak....heheeheh

Anda berminat untuk dapatkan Set Breastfeeding Shaklee? Hubungi saya sekarang!

Leli Mardihah shaklee independent distributor ID:858774 email lelimardihah@gmail.com sms 012 4190477