The fatter you are, the higher the risk of a premature death.. Jadi? cubalah shaklee... baca apa kata hubby Aula..seluar dari size 38 ke 36

Sebelum saya masuk tidur ni.. saya nak share sedikit fakta:

KUALA LUMPUR: There is too much fat in the Malaysian waist. But that's not the frightening part.In fact, the number of fat people here exceeds that in many developed countries, including Germany and France.The fatter you are, the higher the risk of a premature death. That is why, doctors warn, Malaysians must change their lifestyle

~News Straits Times 29/09/2006

________________________________________________________-____

memang fakta yg menggerunkan... Jadi supplemen shaklee yang mana sesuai utk anda? Pastinya Lecitin dan Cinch Shake.. dan juga basic vitamin seperti B Complex Vitamin C dan Alfalfa.. Kenapa? kerana kita bukan nak terus kurus mendadak.. ini bukannya pil kurus.. tetapi kita nak diet secara sihat ..betul tak? bak kata doktor2 kat atas tu.. org malaysia ni mesti ubah cara gaya hidup yang sihat.. Okeyla..taknak tulis panjang... saya nak share cerita si Aula ni selepas suaminya mencuba Lecitin Shaklee.. apa kata beliau:

________________

hahaha nie pulak testimonial dari hubby kesayangan ku… Lepas tgk perubahan pada isterinya.. Die yang beriya2 nak cuba lecithin."Very Excited nak try".

Lepas Sebulan.. " Dulu i pakai size 38 now I dah muat seluar size 36 la yeay!!! i can wear my old pants balik!!"

Di ingatkan di sini….ia juga dibantu dengan dengan pengurangan food intake.Selama ini Hubby saya cuba berdiet tapi tak berapa menjadi, walaupun die cuba mengelakan makan malam dan kurang kan makan tengahari.Tapi selepas mengambil makanan tambahan lecithin penurunan badanya lebih cepat. Alhamdulilah berat badan turun jangtung juga terjaga

_________________________

pengalaman ini diambil dari cerita Aula di blognya.. Anda bagaimana.. excited ..teruja nak try?

Sila email saya di lelimardihah@gmail.com untuk jadual lengkap... atau anda boleh membelinya menggunakan ID saya 858774 di mana2 branch Shaklee.. dan jgn lupa email saya utk jadual mknnya ye..

______________________

Fiber

.Lagi tentang fiber.....Actually ,terpanggil nak tulis dan share tentang fiber....atas rasa tanggung jawab saya...cewah...hehe.... ..kan dah kata dah ..I'm a Nutritionist by passion.... so kalau ade permintaan tu...kenelah saya explain dan kongsikan..

"kak,kawan saya call ,dia kata berat dia dah naik,mak dia dah bising dah...kalo nak suruh beli jus diet tu,saya pun dah tak minum lagi...takkan nak buat dunno je"... Saya kata kat dia.. "nntlah akak share cite pasal fiber.... sebab berat badan dan pemakanan ni berkaitan..nak diet bukan dgn cara tak makan langsung,lepas tu bile lapar makan dua tiga pinggan nasi..salah tu..rajin2lah baca yang akak share pemakanan pagi dan tengahari dlm post yang lepas"...

cume tak berkesempatan nak menulis je.. banyak yang nak dikejarkan 3-4 hari ni......Mlm ni baru berkesempatan membaca tentang Fiber dan berkongsi di sini...

....semua org kata fiber tu elok,nak diet mkn makanan tinggi fiber.... bla bla bla...tapi yang saya nak share di sini ialah konsep fiber kepada tubuh badan kita... Yelah..kita kene tahu apa yang kita makan,bukan main redah je...Jom kita baca artikel tentang fiber ni ( kredit kepada Norita)


Makanan seperti sayur2an,buah2an dan ulam mengandungi fiber yang sangat tinggi. Fiber memberi kebaikan dalam banyak aspek kesihatan. Antaranya ialah pemakanan berasaskan fiber dietary yang tinggi menyebabkan kita berasa kenyang lebih lama. Sumber fiber yang rendah kalori ini berbanding dengan makanan manis dan berlemak pasti dapat membantu mengawal berat badan maka secara langsung membantu mengawal obesiti.Fiber juga dikenalpasti mengikat lemak@lipid seperti kolesterol dan memudahkan penyingkirannya daripada tubuh dalam bentuk kumuhan sisa pepejal serta merendahkan paras kolesterol darah dan ini dapat mengurangkan risiko sakit jantung.

Fiber memudahkan proses laluan makanan menerusi saluran penghadaman, dengan memendekkan masa untuk makanan berada dalam usus kecil seterusnya mengelakkan pendedahan kepada agen-agen penyebab kanser. Fiber juga menyeimbangkan kuantiti bakteria bermanfaat dan bakteria perosak di dalam kolon kita maka risiko untuk mendapat kanser usus sangat rendah.
Selain itu, apabila monosakarida diserap daripada karbohidrat kompleks, dalam kehadiran fiber, ianya menyebabkan ransangan insulin yang sederhana, dan kenaikan paras gula dalam darah yang setara dan terkawalmaka fiber sangat penting bagi mengawal diabetes. Penyakit seperti sembelit dan cirit birit juga dapat dikawal dengan kehadiran fiber di mana ianya dapat diatasi dengan keunikan tindakan keseimbangan fiber. Fiber dapat menyerap lebih air ke dalam saluran penghadaman dan membantu pelembapan najis, manakala pada keperluan lain iaitu semasa cirit birit najis cair akan lebih pejal.


..Jadi sesiapa yang mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dan seimbang..... go for Fiber

Fiber,Lecitin.. dan DIET.. apa kata mereka

Dalam post yang lepas, saya ade tulis tentang tips2 nak diet dan supplemen yang saya syorkan kat member saya yang tgh berusaha nak menurunkan berat badan... Supplemen yang sesuai ialah Shaklee Soy Lecithin & Fiber.. .. This set consists of 1 bottle of Lecithin(pemecah lemak), and 2 bottles of Fiber Plan Tablets(membantu rasa kenyang), (hanya RM120 untuk 30 hari consumption - normal price RM144). Cara pengambilan yang dicadangkan..

1. 6 caps of Lecithin before meal utama (lunch)
2. 5 tabs of Fiber tablets 1 hours sebelum meal utama (lunch).

*kalo tak dpt nak telan 6 sekaligus.. telan lecitin tu boleh telan 3 biji b4 lunch and 3 biji lagi before dinner

ni feedback yang saya dapat dari 2 customer (after 3 days taking this SET C)

1. rasa kenyang jer lepas mkn tu.. so takdela melantak byk sangat tghari tadi...bangun pagi esoknye tu pun takde perut berbunyi sangat(kalo dak..nakmengunyah je..hari ke dua turun 1kg...not bad yer fiber ni) ~customer 1
2. a'ahla..rasa kenyang...~customer 2

* kita tengok nnt ape kata mereka lepas sebulan okay...

*.. Dua produk ni antara supplemen yang membantu menurunkan berat badan slowly and healthily . tapi ingat yer..ni bukannye slimming world product or marie france.etc...… ni adalah supplemen.. (makanan tambahan)..,..so jgn expect turun berkilo2 sekaligus.... (kalo nak cepat..masuk biggest loser)..hehe. tapi yang penting supplemen ni membantu anda lebih fit,kurang lemak....dan saya nak jugak beritahu.. … results tak sama untuk setiap individu.. Yang penting .amalkan regular exercise dan AMALKAN pengambilan 2 liter plain water
Actually Shaklee ada beberapa produk untuk program menguruskan berat badan ni… terdapat dlm Body Perfector Program Shaklee.. some of the product include

(1) Cinch Shake Mix – Cafe Latte/ Vanilla/ Choc Flavor

(2) Cinch Energy Tea Mix.

Basically shake ni mcm shake/jus jenama lain dimana anda kene minum shake ni menggantikan meal utama....... yang bezanya.. Shaklee Cinch Shake Mix diperkaya dengan Leucine.dirumus kahas bagi menyimpan otot yang sedia ada.membakar lemak dan mengurangkan inci yg tak diingini...Leucine adalah sejenis asid amino yg membina otot yg terdapat dlm protein tertentu.Program nutrisi yg ditambah leusin ini menunjukkan bahawa ianya dapat mengekalkan 100% jisim otot pejal. individu2 dalam progam ini kehilangan lemak ,berat badan dan inci..TETAPI pada masa yg sama mampu mengekalkan otot pejal mereka.

Kali ni saya nak fokus tentang Lecithin Shaklee
Shaklee Lecithin is a concentrated natural source of Lecithin from soybeans with no cholesterol. It is uniquely formulated with vitamin E to ensure potency.

Functions of Lecithin: -

·Nature's emulsifier (soybeans)

·Helps to emulsify fats and oils from foods and prevent the excess from being absorbed and stored in the body

·Contains choline which is essential in the proper functioning of the brain

·Helps the body to absorb fat-soluble vitamins A, D, E ,K.

·Also have cholesterol-lowering property

Yang ni lak tentang Shaklee Fiber Tablets
Shaklee Fiber Plan® Tablets is uniquely formulated with natural fiber sources (oranges, lemons, grape fruit, soybeans and beets). It contains both soluble and non-soluble fiber. It is fat free and cholesterol free.

Functions of Fiber: -

·Promotes regularity and prevents constipation

·Cleans the intestines by removing harmful toxins and potential carcinogens

·Helps to maintain normal blood sugar level (beneficial to diabetics)

Lastly .but not least,mari kita baca sedikit info tentang Lecithin ( kredit to Norita,edited by me)

Lecitin boleh di dapati daripada tisu binatang dan tumbuh-tumbuhan,jagung, telor dan kacang soya. Lecitin dikatakan sebagai "Fat Emulsifier" – Metabolisma lemak atau kata lain pemecah lemak.

Apa sebenarnya yang terdapat dalam lecitin? Lecitin mengandungi

# asid linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .

# Kolin – satu komponen neurotransmitter

# Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf

# Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan

KHASIAT DAN KEGUNAAN LECITIN

1. PALING UTAMA

untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)

• Lecitin memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.

• .Ia menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)

• Membantu kawal paras triglycerides

• Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah. ( sangat penting untuk kita)

• Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

2. PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

• Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb

• Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecitin

• Lecitin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecitin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.

3. UNTUK KAUM TUA

• Lecitin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua

• Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat yang menjadi punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb

4. UNTUK PENGHADAMAN

• Lecitin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

5. UNTUK SEL

• Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel

• Choline & lecitin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

6. UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)

• Fungsi utama lecitin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.

Sembelit?perut buncit?nak kurus?kolestrol tinggi?masalah jantung?..Anda perlukan Fiber ? Anda nilaikanlah sendiri..

sekilas fakta tentang Fiber Plan Unflavored Shaklee: Serbuk serat semulajadi yang tidak berperisa ..kaya dgn vitamin C..Setiap hidangan mengandungi 4 gm serat larut air.It is fat free and Cholestrol Free.Directions:Mix 2 teaspoon with 8oz fluid of anyjuice,milk..or stir into any flavor of nonfat yogurt... (ooo..boleh bancuh dengan jus or yogurt rupanya..mcm best je bunyinya...)

Siapa yang perlukan Fiber ni?

• Individu yang mengalami masalah sistem penghadaman spt sembelit,mulut berbau,perut berangin,kembung <-tahukah anda bahawa sistem penghadaman yg tak sihat mengakibatkan perut buncit,naik berat bdn,kanser usus,sistem imun yg lemah...
• individu yang nak kurus @ nak maintain berat bdn ideal <--Fiber akanmemanjangkan tempoh makanan dalam perut dan memberikan rasa kenyang sepenuhnya.
• jemaah haji /umrah (especialy yg menghidap diabetes atau darah tinggi)<--mlm tadi I msg Mariam(rakan maya saya)...last week she bought Fiber Unflavor and Performance Drink for her mother sebagai persediaan nak ke umrah...and she msg me happily... katanya :"my mom kata okay..Fiber tu dah nampak kesan dia.sebelum ni my mum susah pi toilet..sekarang ni senang sangat..dah tak sembelit."...........alhamdulillah...
• Individu yang mempunyai masalah sakit jantung/high blood pressure/high kolestrol. < -- mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok,mengekalkan tahap kolestrol yang sihat..klik here
• pesakit kencing manis <--Fiber mengekalkan paras gula dalam darah.melegakan rasa kebas dan semut2

Herblax Shaklee- bukan ubat julap..Remember all disease starts in the colon

.harini nak cerita pasal detoks.. sebab apa? sebab "...5 JUTA org MALAYSIA MENGALami MASALAH PENGHADAMAN SEPERTI KESAKITAN BAHAGIAN PERUT, KEMBUNG, SEMBELIT ..puncanya?..USUS yang kotor..ingat entry ni?"...

antara vitamin2 utk penghadaman yg sihat ialah....HerbLax..jom baca fakta dan testimoni bukan sahaja berkaitan Herb-Lax tetapi juga berkaitan kesihatan sistem penghadaman kita..(source:here)

Herb-lax is the most effective, gentle colon detox and cleanser on the market today. It contains 9 herbs and is recommended to take before going on your supplement program. so....herb-lax first, ...which helps to pull the toxins and poisons out of your system. If you want to use as a laxative, use at night, and if your are looking for a body purifier,.... take with your meal.

The body has two main functions: Assimilation and Elimination. In order to assimilate properly the body should eliminate properly. If you take your automobile and put the finest gas and oil in it, then plug up the exhaust , ... see how far you will go! Just how much benefit will you be able to receive from the finest products going into the car, if your auto cannot properly eliminate toxins and poisons which flow out from an inefficient exhaust?The human body works somewhat on the same principle. The colon for solids, kidneys for liquid, lungs for carbon dioxide, liver for detoxification , skin for perspiration. Many people who had not perspired for years reported perspiring after using Shaklee herbs and supplements.Herb -lax is not a laxative. It does not in any way force elimination as a laxative does,... when you are not ready. Herb-lax works as a laxative only if you need one. It is considered a normalizer. Only one of the herbs works in the colon. Herb-lax is not harmful in any way and is not habit forming. According to the FDA ruling, anything that works in the colon must be labeled as a laxative and carry a warning, and herb -lax does not drain the body of nutrients.

Every person's needs are different, so its usage depends on the individual.Debris does build in the colon and toxins continue building up in the system from the foods we eat even if problems do not exist in the colon at the present time. Did you know that the standard American diet takes three full days to pass from the dinner table to bowel movement, and in countries whose food passage time is 24 hours or less the following diseases are extremely rare: cancer of colon and rectum, coronary heart disease, appendicitis, hemorrhoids, diverticulosis, and varicose veins.

TESTIMONIALS

Dave........ PA.
My mother was always having problems with her bowels for years on end; to the point that it was a major concern. We started her on the herb-lax and after 10 years of discomfort, finally she was able to normalize her bowels. The doctor was very surprised at what had happened. He determined that the herbs actually went to work to strengthen and repair the sphincter muscle. Mom can finally lead a normal life.
Marilyn ..........AL
My entire life was troubled with discomfort, I would be bound up with stomach aches and uncomfortable. Because I was like this as a child, the doctor told me this was normal. Well I didn't feel that being in pain, sluggish and uncomfortable was normal. I tried all kinds of laxatives and of course didn't like the forceful urge,.. but at least I could finally eliminate.Finally I heard about Shaklee and started using herb-lax. I wish I would have known about it years ago. I will never be without this product, in fact I always order several at a time. It as it has changed my life and I am a much happier and energetic person now that I can get rid of all that sludge.
Mary......FL
I thought that I was like everybody else. I didn't know you were suppose eliminate your bowels daily. I was having stomach aches and headaches! Whether you want to believe this or not, it doesn't matter. Here's what I know! Once I started taking herb-lax I was eliminating daily, the headaches and stomach aches went away. The way I look at it is that my body was polluted and I wasn't getting rid of the pollution. I am one happy young lady!

In summary...........remember that your colon knows only to do one thing and that is to absorb. It does not know the difference between good nutrients and toxins , so it will keep reabsorbing good and bad. To avoid body pollution , keep your colon clean and healthy. Remember all disease starts in the colon. So lets keep things moving,........ and in the end..... everything will come out fine!

Hmm... apa lagi..jom lah beli Herb Lax Shaklee..tak kenal..maka tak cinta..kan kan..

APa kaitan hormon dan enzim dalam isu konflik berat badan?

JOm baca artikel ni dari artikel kesihatan di utusan online:

Hormon, enzim lancarkan tubuh

PENEMUAN saintis menunjukkan hubungkait hormon dan obesiti.

PUAN Aliza berjumpa saya kerana anaknya mengalami obesiti. Anak gadisnya yang berusia 18 tahun mempunyai berat badan hampir 100kg. Menurut Puan Aliza anak gadisnya yang bernama Sara sukar menurunkan berat badan meskipun mencuba berkali kali. Sara merupakan anak sulung yang bakal menjejakkan kaki ke menara gading tidak lama lagi. Dia berasa tertekan dengan keadaan itu dan mahukan satu penjelasan mengapa berat badannya tidak turun meskipun telah berusaha keras mengurangkan makan dan berdiet. Wajah nya bulat dan lemak menggeleber di bawah dagu. Bahagian belakang tubuhnya juga berlemak dan lengan nya menjadi terlalu besar. Ini membuatkan anak gadis itu berasa kurang yakin dengan penampilan dirinya. Pakaiannya setiap hari adalah baju T besaiz besar dan jeans lusuh. Sebagai gadis remaja dia ingin berbaju cantik namun apakan daya penyakit obesiti yang menyerang membuat dia tidak dapat menikmati zaman remaja dengan maksimum.

Puan Aliza mengajak Sara berjogging bagi menguruskan badan namun Sara berasa terlalu letih. Setiap langkah terasa berat dan sukar sehinggakan akhirnya Sara membuat keputusan untuk berhenti bersenam. Anehnya apabila dia berehat dia tidak merasa hilang keletihan itu. Akibatnya Sara gemar berbaring sahaja sambil membaca atau menonton televisyen.Apabila Puan Aliza cuba berbincang, Sara enggan mengulas lanjut lagi tentang masalah obesiti. Dia seakan akan sudah putus asa. Dia mula berubah menjadi murung dan sensitif dengan kritikan serta teguran terhadap tubuh badannya.

Pada suatu hari Puan Aliza ternampak Sara menjamah makanan pada tengah malam. Sara memberi alasan bahawa dia tersangat lapar. Dia tidak dapat membendung rasa lapar. Apabila makan dia berasa bertenaga dan kenyang hanya selama beberapa jam. Selepas itu keinginan untuk makan muncul semula dan dia sukar menahannya.Dalam rawatan obesiti, simptom simptom sebegini adalah fenomena yang melanda mereka yang mempunyai kadar metabolik rendah

Mereka yang bermetabolik rendah bukan sahaja gemuk malah berubah wajah menjadi tidak cantik disebabkan oleh kehadiran air yang banyak di bawah kulit. Air ini merupakan sejenis bahan berlendir dan berlemak juga. Ia hadir di bawah kulit membuatkan kulit tampak sembap dan tidak bercahaya. Wajah tampak kasar dan lebar membuatkan mereka hilang kecantikan yang dimiliki. Oleh kerana simpanan air yang banyak mereka ini kurang minum air. Mereka juga tidak selesa dalam cuaca panas dan tidak tahan cuaca terlalu sejuk juga. Tubuh mereka sukar mengadaptasi perubahan cuaca.Wajah seseorang yang obes hampir sama bentuknya. Ini di sebabkan faktor hormon yang mengumpulkan lelemak pada pipi dan leher. Hal ini membuatkan mereka kehilangan bentuk wajah asal dan kelihatan hampir serupa. Apabila kurus semula barulah mereka mendapat kembali kecantikan wajah yang hilang akibat lemak itu.

Rawatan meningkatkan metabolisme memerlukan komitmen yang tinggi.Langkah pertama adalah mengubah persepsi dan kefahaman terhadap pemakanan. Apabila pelanggan faham maka mereka tidak membenci makanan sebaliknya hati mereka menjadi tenang kerana masalah sebenar bukanlah di sebabkan pemakanan. Masalah sebenar adalah mereka tidak mempunyai hormon dan enzim yang mencukupi bagi menukarkan makanan kepada tenaga. Kerana itulah mereka keletihan dan tubuh menjadi lemah. Apabila seseorang makan dan minum, makanan itu akan di tukarkan kepada tenaga kepada empat bahagian tubuh iaitu otot, otak hati dan sel lemak. Makanan tiba pada sel otot bertukar kepada tenaga yang membolehkan pergerakan dan aktiviti fizikal tubuh kita. Apabila tiba ke otak pula ia bertukar kepada tenaga menghasilkan neurotransmitter bagi otak kita. Begitu juga apabila ia tiba pada hati. Di hati pelbagai proses penghasilan protein berlaku. Hati dianggap sebagai kilang menghasilkan protein yang diperlukan oleh tubuh kita. Makanan juga akan tiba ke lemak tubuh dan bergabung membentuk simpanan lemak yang digunakan kembali semasa tubuh kita memerlukannya. Masalah obesiti terjadi kerana proses penggunaan tenaga terganggu. Sebaliknya semua makanan yang dimakan hanya menjadi lemak dalam tubuh sahaja.Dengan terapi enzim dan hormon proses metabolik akan berjalan lancar semula. Dengan itu golongan yang bermasalah akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.

________________________________________